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Tipps um schöne schlanke Beine zu bekommen!
Schöne
Beine, ein gesunder Teint und ein frisches, natürliches Aussehen der
Oberschenkel, wer wünscht sich das nicht? Hier finden Sie
Expertenwissen mit vielen kleinen Tipps und Tricks für schöne Beine um
Ihr Aussehen zu verbessern und zu bewahren. Denn gepflegte schöne Beine
fangen mit der Hautpflege an Oberschenkel und Waden an. Eigentlich
war
es schon vorher klar: Lange schöne Beine machen einfach sexy. Ihre
Besitzer gelten als körperlich attraktiver und gesünder, sagen
Statistiken. Doch wie lang, dünn, und Schön müssen Beine wirklich sein,
um die Fantasie von Männern und Frauen anzukurbeln? Ein Forscherteam
wollte es genau wissen und hat eine ausführliche Studie erstellt. Die
Wissenschaft hat erstmals beziffert, was Frauen und Männer im
Unterbewusstsein als schöne Beine definiert: schlanke, schöne Beine
gelten unisexuell, kulturunabhängig und als körperlich attraktiv.  Das
wird vom Otto Normalverbraucher ebenso empfunden wie von Bergvölkern
oder Prominenten. Eine Befragung von mehr als 500 Leuten ergab: Am
sexuell attraktivsten werden jene Männer und Frauen eingeschätzt, deren
Beine 8 Prozent länger und schöner sind als der Durchschnitt. Auf Platz
zwei gefolgt von normal langen schönen Beinen. Platz drei belegen 12
Prozent längere dünne Beine. Kein Wunder, sagen die Studienleiter und
Verhaltensbiologen, denn „Schlanke Schöne Beine signalisieren
Gesundheit“. Schon den Vorläufern des Königreichs im Mittelalter hätten
sie das Überleben gesichert. Wer lange
schöne Beine hatte, konnte
schneller flüchten, weiter wandern und besser überleben. Und unbewusst
sucht sich der Mensch wohl einen Partner aus, der so gesund und schön
wie möglich ist. Die Verhaltensforscher legten ihren Probanten Bilder
vor, auf denen Menschen mit verschiedenen Beinen aufgereiht waren. Die
Bilder waren so manipuliert, dass die Personen trotz unterschiedlich
schöner Beine gleich groß waren. Menschen mit nicht so langen Beinen
schnitten schlechter ab. Frühere Studien haben schöne Beine mit einem
geringen Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes in
Verbindung gebracht. Wer seine Beine also liebt, tritt nicht dauernd
auf ihnen herum. Dies ist bildlich gesprochen, denn Bewegung tut den
Beinen gut. Doch darüber hinaus gibt es noch viele Möglichkeiten und
Tipps für schöne Beine, um Sie zu verwöhnen und damit schön und
begehrenswert zu erhalten.
Die 12 goldenen Tipps für schöne Beine im Alltag
- Vermeiden Sie sitzende oder stehende schöne
Tätigkeiten von mehr als
einer Stunde Dauer.
- Tragen Sie geeignete Schuhe mit flachem Absatz,
in denen der Fuß
richtig schön abrollen kann. Hohe Absätze von mehr als 5 Zentimetern
sind äußerst schädlich für waden und Beine. Gehen Sie so viel wie
möglich barfuß.
- Bei Schwellungen lagern Sie einfach nachts die
Beine hoch! Dazu muss
das ganze Bett am Fußende etwa 15 Zentimeter hoch gestellt werden.
- Messen Sie täglich morgens und abends den
Umfang der Beine an
Oberschenkel und Waden, und notieren Sie die Ergebnisse. Führen Sie
außerdem Buch über das schöne Wetter, über Tätigkeiten und
Besonderheiten im Alltag. So werden Sie bald erkennen, unter welchen
Bedingungen Ihre Beine anschwellen und können dem entgegenwirken.
- Duschen Sie die Beine ab, vor allem Waden und
Oberschenkel, mit
angenehm kaltem Wasser 2-3 Mal täglich einige Minuten von unten nach
oben ab.
- Treiben Sie möglichst viel Sport! Geeignet sind
Wandern, Radfahren
und Schwimmen. Vermeiden Sie jedoch Sportarten mit Verletzungsrisiko
oder mit abrupten Bewegungen.
- Trinken Sie vor allem in der warmen Jahreszeit
ausreichend, das heißt
mindestens zwei Liter pro Tag! Und zwar in erster Linie Mineralwasser
mit oder ohne Kohlensäure, Teemischungen, aber auch Fruchtsaft und
Kaffee in kleinen Mengen. Bei Mineralwasser sollten Sie möglichst
schöne kochsalzarme Sorten wählen.
- Meiden Sie an den Beinen Wärme über 26 Grad
Celsius! Bevorzugen Sie
im Sommer den schönen kühlen Schatten. Heiße Bäder, Wärmflaschen und
Heizkissen sind nichts für Sie wenn Sie schöne Beine haben wollen.
- Vermeiden Sie häufiges schweres Heben und
alles, was mit Pressen zu
tun hat! Deshalb sollten Sie auch auf weichen Stuhlgang achten. Sollten
Sie übergewichtig sein, versuchen Sie Ihren Beinen zuliebe, die
überflüssigen Pfunde loszuwerden. Denn jedes Pfund zu viel belastet
Ihre geschwächten Waden.
- Treten nicht so schöne Beschwerden wie
Muskelkater auf, der länger
als zwei Tage dauert und kommen Atemnot oder Schwindel hinzu, dann
suchen Sie sofort den Arzt auf!
- Haben Sie Probleme mit den Waden oder
Oberschenkeln und nehmen die
Anti-Baby-Pille, sollten Sie Ihren Arzt davon unterrichten, damit er
Ihnen eine der niedriger dosierten Pillen verschreiben kann.
- In künstlicher Hitze weiten sich die Venen in
den Waden und
Oberschenkel der Beine aus, und das ist nicht schön. Also - Beine schön
kühl halten, keine engen und hohen Stiefel tragen, im Haus und Auto die
Heizung schön auf Normal drosseln, im Auto die Lüftung nicht direkt in
den Fußraum richten und mit den Füßen die unmittelbare Nähe von
Heizquellen meiden. Und zu guten letzt den Kompressionsstrumpf nicht
vergessen!
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